Okulların ikinci döneminin başlaması, bazı çocuklar için heyecan verici olsa da kaygı verici de olabilir.
Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, tatil sonrası okul temposuna adapte olmanın çocuklar üzerinde psikolojik etkiler yaratabileceğini belirterek, ailelere önemli uyarılarda bulundu.
Okula Uyum Sürecinde Ailelerin Rolü Büyük
Tatil döneminde bozulan rutinlerin yeniden oluşturulmasının önemine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, çocukların okula dönüş sürecinde sabır ve anlayışla desteklenmesi gerektiğini söyledi.
Uyku düzeninin aşamalı olarak yeniden oluşturulması, okulun sadece akademik değil, sosyal gelişim için de önemli olduğunun anlatılması gerektiğini belirtti.
Çocukların Kaygısını Azaltmak İçin Ne Yapılmalı?
Çocukların yaşadığı duyguları ifade etmeleri için cesaretlendirilmesi gerektiğini belirten Ülkü, şu önerilerde bulundu:
- “Bugün okulda kaygılandığın bir şey oldu mu?” gibi sorularla duygu paylaşımı teşvik edilmeli.
- Küçük ve ulaşılabilir hedefler belirleyerek motivasyon artırılmalı.
- Sosyal aktivitelerle arkadaş ilişkileri desteklenmeli.
- Akademik baskıyı artırmadan, ders dışı etkinliklere de zaman ayrılmalı.
Sınav Kaygısını Azaltmak İçin Aile Desteği Şart
Özellikle yıl sonunda sınavlara hazırlanan çocukların kaygısının artabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, ailelerin gerçekçi beklentiler oluşturması gerektiğini vurguladı.
Başarının sadece sınav sonuçlarıyla ölçülmemesi gerektiğini söyleyerek, ders dışında rahatlatıcı aktivitelerin teşvik edilmesini önerdi.
Ailelerin çocuklarını akademik ve duygusal olarak desteklemeleri, onların kendilerine duyduğu güveni artırıyor. Ebeveynlerin anlayışlı ve destekleyici tutumu, çocukların okul sürecini daha sağlıklı bir şekilde geçirmelerine yardımcı oluyor.
