Diyabetik Ayak Sağlığı İçin Önemli Uyarılar

Diyabet hastalarında ayak sağlığı büyük önem taşıyor.

Diyabete bağlı nöropati ve dolaşım bozuklukları nedeniyle ayaklarda oluşan yaraların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, doğru bakım ve önlemlerle bu risklerin azaltılabileceğini vurguluyor.

Nöropati ve Ayak Sorunları

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Podoloji Bölümü Öğr. Gör. Meldağ Turhan, diyabet hastalarında nöropati (his kaybı) başladığında ayak yaralarının geç iyileştiğini, küçük kesiklerin bile büyük sorunlara dönüşebileceğini söyledi.

Turhan, basınç noktalarının değişmesiyle ayak deformitelerinin oluşabileceğini de ekledi.

Podologlar Diyabet Yönetiminde Önemli

Podologların, diyabetli bireylerin ayak sağlığında önemli bir rol üstlendiğini belirten Turhan, podologların yaptığı çalışmaları şu şekilde sıraladı:

• Düzenli ayak muayenesi ve his kaybı testi yapar.
• Ayak deformiteleri, batık tırnak ve nasır gibi sorunları önleyici tedbir alır.
• Doğru ayakkabı seçiminde rehberlik eder.
• Enfeksiyonları önleyici bakım sağlar.
• Evde doğru ayak bakımı konusunda bireylere bilgi verir.

Günlük Ayak Bakımında Dikkat Edilecekler

Turhan, diyabetli bireylerin günlük ayak bakımında şu noktalara dikkat etmesi gerektiğini ifade etti:

• Ayaklar her gün kontrol edilmeli, gerekirse bir ayna ile tabanlar ve parmak araları incelenmeli.
• Parmak araları hariç, nemlendirici kullanılmalı.
• Tırnaklar düz, ne kısa ne uzun kesilmeli.
• Çoraplar her gün değiştirilmeli ve beyaz renk tercih edilmeli.
• Aşırı sıcaktan kaçınılmalı (sıcak kum, sıcak su, ısıtıcılar).

Diyabetik Ayak Yaralarını Önlemenin Yolları

Diyabetik ayak yaralarının büyümesini önlemek için alınması gereken önlemler şunlardır:

• Yalınayak yürümekten kaçının.
• Düzenli ayak kontrolleri yaptırın ve podolog yardımı alın.
• Hijyen kurallarına dikkat edin.
• Kan şekerinizi kontrol altında tutun.
• Ayak travmalarından kaçının ve düzenli egzersiz yapın.

Ayakkabı Seçimi İçin Öneriler

Diyabetik bireylerin ayakkabı seçimi konusunda dikkat etmesi gerekenler:

• Geniş ve ayarlanabilir, hava geçirgen ayakkabılar tercih edilmeli.
• Ayakkabı topuğu 2-4 cm arasında olmalı ve yumuşak dokuda seçilmeli.
• Ayak içi yastıklama ve destek sunan modeller tercih edilmeli.
• Diyabetik bireylere özel koruma sağlayan ayakkabılar kullanılmalı.

Diyabet hastaları, düzenli ayak bakımı ve doğru ayakkabı seçimiyle ciddi komplikasyonların önüne geçebilir.